ちょこざっぷ

わたしはブログ村に参加していて、 他の方の投稿で筋トレの話題を見つけて そうだ、熱中症対策にわたしも筋トレはじめよう！となりました☺︎ YouTubeで、「40代、女性、筋トレ、初心者」と検索して 出たものをすこーしやってみました 短時間の...